世界杯展望-日本：“森保二期”专克强敌，突破小组赛即可远航！

怀着争夺世界杯冠军的梦想，日本国家足球队踏上了前往美加墨的旅程。在经过长时间的策划和准备后，主教练森保一最终确定了围绕欧洲联赛球员构建战术的计划。他们的高效运转体系和全员参与的轮换模式，将成为蓝武士独特的杀手锏。

“全欧班”阵容精锐，伤病成悬念

日本队的2026世界杯大名单如下：

• 门将：早川友基（27岁/鹿岛鹿角）、大迫敬介（26岁/广岛三箭）、铃木彩艳（23岁/帕尔马）
• 后卫：长友佑都（39岁/FC东京）、谷口彰悟（34岁/圣图尔登）、板仓滉（29岁/阿贾克斯）、渡边刚（29岁/费耶诺德）、富安健洋（27岁/阿贾克斯）、伊藤洋辉（27岁/拜仁慕尼黑）、濑古步梦（25岁/勒阿弗尔）、菅原由势（25岁/不莱梅）、铃木淳之介（22岁/哥本哈根）
• 中前场：远藤航（33岁/利物浦）、伊东纯也（33岁/亨克）、镰田大地（29岁/水晶宫）、小川航基（28岁/奈梅亨）、前田大然（28岁/凯尔特人）、堂安律（27岁/法兰克福）、上田绮世（27岁/费耶诺德）、田中碧（27岁/利兹联）、中村敬斗（25岁/兰斯）、佐野海舟（25岁/美因茨）、久保建英（24岁/皇家社会）、铃木唯人（24岁/弗赖堡）、盐贝健人（21岁/沃尔夫斯堡）、后藤启介（20岁/圣图尔登）

自上世纪90年代起，日本足球稳步崛起。他们在本土亚洲杯上取得了初次胜利，并在1998年世界杯上首次出席，从此便未缺席任何一届世界杯。经过多年的努力，日本足球已经成为四届亚洲杯冠军得主，并在世界杯中多次跻身淘汰赛，球员们在与诸多豪强的较量中建立了信心。

上赛季，英格兰三个级别的冠军球队中都有日本球员，蓝武士的影响力已渗透到欧洲各大国家和联赛。

亚洲球队的竞争力，常常通过大名单中旅欧球员的数量来衡量。1998年他们首次参赛时，球队内的球员均在日本本土联赛效力；到2002年的本土世界杯，已出现4名旅欧球员；2014年巴西世界杯，留洋球员数达12人，而在四年前的卡塔尔之行中，这一数字跃升至19名。此次，森保一选出的26人中有23人来自欧洲联赛，11名五大联赛球员正好构成一套首发阵容，唯独“吉祥物”长友佑都和两名替补门将仍然在J联赛效力。

森保一视长友佑都为“助教”，认为团队凝聚力是胜利的关键。

得益于系统的人才培养机制及足协的各种支持政策，日本足球在过去30年实现了从亚洲到欧洲的跃升。如今的“全面留洋”给球队带来了更大的气势，本赛季在欧洲联赛中效力的日本球员数量已达109人。他们在选择欧洲俱乐部时懂得审时度势，不同类型的球员都能找到合适的平台，其中明星球员成为森保一的重要依仗，而来自“小联赛”的表现优秀球员同样能够扮演关键角色。

本赛季在德甲、德乙联赛中效力的日本球员有25人，落选的阵容也同样拥有实力。

日本的落选名单上同样是实力球员，包括因伤缺席的三笘薰，他经历了一个赛季的报销。南野拓实和町田浩树因严重膝伤而大部分时间无法出场，身体状况难以满足世界杯的要求。守田英正状态不错，但自2025年3月以来未曾入选国家队；而佐野海舟的崛起让森保一选择将他取而代之。

在守田英正因伤缺阵期间，佐野海舟迅速崛起。

失去这几名实力与经验兼备的球员，让日本的边路和中场位置成为问题。从大名单的分布来看，其后卫人数较多（9人），而中场人数则显得不足且风险较大。森保一在选人时坚持以“五大联赛优先”，这点引起了外界的争议。

在本届世界杯中，日本与荷兰、瑞典、突尼斯同处F组，他们的首战将对阵荷兰，随后迎战突尼斯，最后背靠大山与瑞典较量。过去两届世界杯，日本在此类赛程中都有不俗表现。此次日本已建立面对欧洲球队的心理优势，但仍需对突尼斯保持高度警惕，避免像上届输给哥斯达黎加那样的意外。

全方位选贤任能，深耕战术为远行

经历了哈利霍季奇执教末期的动荡，日本队在两位本土教练（西野朗和森保一）的带领下重回正轨。自俄罗斯世界杯周期以来，日本所采用的战术风格定型，力求最大限度发挥运动员的跑动和传接球能力，在攻守两端实现精准控制。在世预赛中，面对亚洲球队时他们能游刃有余，而在大赛中也能够有针对性的应对强敌。

四年前的卡塔尔世界杯，日本始终在两种战术体系间摇摆不定。森保一交替使用4231阵型和三中卫阵型，在击败德国和西班牙时，他们依靠战术调整来成功变阵。在本次世界杯周期内，森保一考察了89名球员，参与了40场比赛，重点练习以三中卫为基础的反击战术，旨在为应对强敌做好准备。

在3月份的英伦之行中，日本队凭借快速反击连续获胜，森保一的战术逐渐呈现成效。

在3月份的集训中，日本以迅猛的反击击败了苏格兰和英格兰，面对欧洲球队已连续8场不败，名次逐渐上升，尤其在双杀德国的历程中更是令人瞩目。在温布利赢得胜利后，日本已先后战胜过7支世界冠军，而森保一五次击败世界冠军的经历让人刮目相看，蓝武士已具备在淘汰赛阶段进一步突破的条件。

日本连续战胜世界级教练，森保一的执教能力被严重低估。

主力阵容只是表象，全员参与才是关键

在3421的战术框架下，日本将通过影锋和边翼卫的配合来实现战术空间的优化。右路的久保建英与伊东纯也形成了默契的配合，堂安律能够有效进行轮换，同时中村敬斗将填补三笘薰的缺席，与镰田大地搭档组成左路组合。

作为后腰位置的首选，佐野海舟若远藤航状态不佳，则田中碧和濑古步梦将顶替出战。在铃木彩艳的前方，逐渐成为日本防线核心的谷口彰悟也将承载重任，考虑到伊藤洋辉和富安健洋的伤病隐患，渡边刚和板仓滉都机会成为主力。

既能打后腰又是灵活替补的濑古步梦，将成为森保一的重要棋子。

在两年前的亚洲杯上，日本未能在四强中稳住脚跟，远藤航与守田英正组合中场未能抵挡住对手的冲击。森保一曾尝试让镰田大地担任中前卫，这位来自水晶宫的多面手将是后腰的备用方案。

守田英正的缺席和远藤航的伤病使得佐野海舟承载重任。

相较于四年前，日本在中锋位置的实力提升最为明显。本赛季，荷甲联赛中，上田绮世以25球的优异表现捧回金靴，他不仅是森保一心目中的理想前锋，也是蓝武士亟需的终结者。

日本全队总身价为2.63亿欧元，然而在与强敌对抗中所展现出的实力却绝不仅限于“欧洲二流”。蓝武士的战术体系成熟且严谨，不会因某名球员的缺席而大幅下滑，替补球员同样能够保证战术的执行。森保一的战术对体能要求极高，众多旅欧球员使得球队不会被单一俱乐部球员的默契度限制，若想在淘汰赛中走得更远，必须调动全员积极性，主力与替补的界限也不会过于明显。

四年前的小组赛中，日本有17名球员曾担任首发，23名外场球员（除了町野修斗）也都有可观的上场时间。森保一借助艰苦的赛程考察阵容，展现出他的勇气与魄力。在此次美加墨之旅中，森保一显然将继续挖掘阵容潜能、规避伤病风险、利用战术优势，几乎不会有“走过场”的球员出现。

小组中暗流涌动，淘汰赛之路值得期待

四年前的卡塔尔世界杯上，日本队在小组赛中表现出色，接连击败两支世界冠军（德国与西班牙），并在16强与后来的季军克罗地亚战斗至点球大战。虽然未能突破八强，但森保一的团队已超越了以前的时代，为日本足球开启了新的纪元。

在本次美加墨之行中，只要能避开小组赛的潜在暗流（如突尼斯），并以较有利的姿态挺进淘汰赛，日本队很可能会打破16强的瓶颈，“森保二期”已为这一时刻做了充分准备。